宣泄 xuān xiè
（动）排出积水。
宣泄 xuān xiè
（动）排出积水。
拼音: xuanxie
拼读：西(xi1)淤(yu1)安(an1)，宣(xuan1)|西(xi1)叶(ye4)，泄(xie4)
五笔: pgia
语法:
语法:
【0】描写人生理想的哲理诗，往往都是诗人的感情宣泄，真切自然，读了催人奋起。
【1】在一个无趣化倾向四处弥漫、铺天盖地的时代，王小波以他独特的幽默感引起人们的共鸣，使他们在日常生活中郁积起来的烦闷得到了一个痛快淋漓的宣泄。
【2】伤痕文学的创作是作家对那段时期人们历经的苦难的见证，也是愤懑不平心曲的宣泄。
【3】友谊的主要效用之一，就是使人心愤怨和抑屈之气得以宣泄释放。
【4】再不然，选个合理的方式宣泄一下，比如找朋友诉说。
【5】当高涨的情绪得不到宣泄的时候，听听音乐，一切烦恼就都烟消云散了，而生活又变得美妙起来。
【6】不良情绪要及时有效地宣泄。
【7】对你的想念已然成为生活的一种习惯，如影随行，但不到宣泄的出口，这种心情是绝地的。为爱坚苦跋涉的岁月里，体会了爱情的所有无力，却没有任何的顺理成章。一句爱无比的哽咽，换来的。。却还是你的离开。。
【8】其实女人通常用倾诉的方法来宣泄，你因势利导，尽量的让她说出让她不爽的事，安慰一番就可以了。
【9】流泪，不等于痛苦，流泪有时候是欢乐到了极致的宣泄，有的是对平凡生活的无奈。
【10】你还不够成熟，所以很是着急的把心中的负面情绪宣泄出来。
【11】我可以倾听，你可以尽情对我宣泄，就是生气的内容只有关于我的，也可以。
【12】倾听不是简单的沉默。倾听首先要做到的是忘我，在讲话的过程中，要完全抛开自己的思想，将自己的想法意图全部搁置一边，用真诚的态度全身心投入，无条件提供帮助。这样，被安慰者才会对你产生信任，感觉温暖。而且谈话的过程中，尽量不要插话，一定要让他将情绪全都宣泄出来。
【13】培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。
【14】人生的许多辉煌，不在于狂热地宣泄。
【15】晨光宣泄着永恒的秘密。
【16】杜甫的《三吏》、《三别》等诗作，不只是作者悲天悯人情感的宣泄，还表现了作者对美好生活的向往和追求。
【17】不是所有的伤痛都需要宣泄。
【18】也是感情的宣泄的一种方式。
【19】坚持和忍耐终于让他在胜利之后可以肆意宣泄压抑之情。
宣泄（Catharsis）：让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。